Túlzott faggyútermelés arcon – hogyan szabályozzuk a termelését?

A faggyú egy zsíros anyag, amelyet a bőrben található faggyúmirigyek választanak ki. Bár a faggyú gyakran társul a csúnya fényléssel, a zsíros bőrrel és a pattanásokkal, a faggyú fontos szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében. Ebben a bejegyyésben felvázolom, mi a faggyú, hogyan működik, és hogyan hat a bőrre. Azt is megtudhatod, hogy milyen anyagokkal és kozmetikumokkal szabályozhatod a faggyúmirigyek működését a faggyútermelés csökkentése érdekében.

Mi az a faggyú?

Már tudod, hogy a faggyút a bőrben található faggyúmirigyek termelik. Váladékuk a hidrolipid réteg természetes alkotóeleme, amely védőrétegként szolgál a baktériumok, kórokozók és az UV-sugárzás ellen.

A faggyú: lipidek keveréke – gliceridek (50%), viaszok (20%), szkvalén (10%), koleszterin (1,5%) és egyéb anyagok, például koleszterin-észterek vagy szénhidrogének (20%).

A faggyúmirigyek legnagyobb koncentrációja az arcon, a mellkason és a fej bőrön található, ahol természetes fényt adnak a hajnak. A legalacsonyabb koncentráció a térdeken és az alkaron található. A tenyerünkön és a lábunkon nincsenek faggyúmirigyek, ezért a bőrük hajlamosabb a kiszáradásra.

Mi a faggyú szerepe?

A faggyú jelenlétének köszönhetően a felhám jobban reagál a hőmérséklet-változásokra, és védve van a mikroorganizmusok és az UV-sugárzás sejtkárosító hatásai ellen. Megakadályozza a bőr túlzott kiszáradását, rugalmasságának és feszességének elvesztését is. Ezen okok miatt ne csak úgy gondolj rá, mint kellemetlen, fényes bőrre napközben. 🙂

Túlzott faggyútermelés arcon – van-e ok az aggodalomra?

A túlzott faggyútermelés , vagy a seborrhoea nem mindig ad okot az aggodalomra. Bizonyos mértékben ez egy természetes jelenség, és szintje különféle tényezők hatására ingadozhat. A seborrhoeával kapcsolatos probléma akkor merül fel, amikor a faggyúszekréció túl magas lesz. Ez a feltétel kényelmetlenné válik, és tökéletes alkalom, hogy megkezdjük a faggyú fokozott termelésének az okait.

Túlzott faggyútermelés okai

A faggyútöbblet egy olyan helyzet, amikor a faggyúmirigyek megnövekedett, túl sok faggyút termelnek. Mik ennek az okai?

1. A hormonháztartás és annak rendellenességei – alacsony ösztrogén szint és a progeszteron magas koncentrációja révén növekszik a faggyú termelése. Mivel a hormonszint az élet során megváltozik, például serdülőkorban vagy terhesség alatt, szintén a termelt faggyú mennyisége is részben megváltozik. A hormonháztartás egyensúlyának gondozásával korlátozhatod a faggyú termelését.
2. Genetika – A túlzott faggyútermelés és a családi helyzeted jelentős kapcsolatot mutatnak. Ha neked és rokonaidnak zsíros bőrötök van, akkor valószínű, hogy az a genetikából származik, amely a túlzott mértékű faggyú felszabadulását okozza.
3. Nem megfelelő ápolás – Például túl sok faggyútermelést szabályzó vagy mattító termék, amelyek megsértik a bőr hidrolipid gátját. Ha tusfürdő és a szérum szintjén alkalmazod, és mattító sminket is használsz, valamint túl sok ilyen szokásod van, előbb vagy utóbb egy ördögi körbe fogsz csöppenni, mely során a sejtek több faggyút termelnek.
4. Stressz – A faggyúmirigyek „érzékelik” a stresszt, és ennek következtében túlzott mennyiségű faggyút kezdenek termelni. Ez súlyosbíthatja a bőrproblémákat, például a pattanásokat. Ez azért történik, mert a stressz egy sor hormonális választ vált ki a szervezetben, amelyek – mint már tudjuk – hatással vannak a faggyúmirigyekre.
5. Táplálkozás – szabályozhatja a faggyúmirigyek aktivitását is. A természetes zsírsavakban, különösen az A-vitaminban (pl. édesburgonya, belsőségek, tök, kelkáposzta), a B2-vitaminban (hús, bab, sajt, tojás) és a B6-vitaminban (kása, korpa, hal) szegény, valamint a magas glikémiás indexű, erősen feldolgozott élelmiszerekben és a sült ételekben gazdag étrend fokozza a faggyúmirigyek aktivitását és működését. Számos publikáció tárgyalja a bőrre gyakorolt pozitív hatásokat és a faggyúszabályozás lehetséges támogatását a nap folyamán megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával (a testsúlytól és az aktivitási szinttől függően).

Túlzott faggyútermelés csökkentése és a bőr ápolása

Szakmámból adódóan részletesen ismertetem a bőrápolás faggyútermelésre gyakorolt hatását. Ne feledd azonban, hogy a fent leírt egyéb tényezők figyelembevételével és egy megfelelő bőrápolási rutin hozzáadásával érheted el a legtöbbet! 🙂

Megfelelő bőrápolással csökkentheted a felesleges faggyút. Hogyan?

Tisztítás

Gyakran emlegetem, mert ez a bőrápolás egyik legfontosabb alapja. Használj gyengéd, mégis alapos arctisztítást. Fontos, hogy a választott tisztítószerek ne tartalmazzanak erős detergenseket, mint például SLS vagy SLES, nemhogy alkoholt vagy denaturált alkoholt, amelyek összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek, és irritálhatják a bőrt, ezáltal fokozva a faggyúmirigyek aktivitását. Arctisztításkor teljesen koncentrálj, és szánj rá időt. A faggyú alapos eltávolításához 1-3 perc masszírozás és alapos langyos vízzel történő öblítés szükséges.

Ha szeretnéd tudni, hogyan kell helyesen arcot mosni, mindenképpen olvasd el a kétlépéses tisztításról szóló bejegyzést.

Tonizálás

Először is, győződj meg róla, hogy a tonikod alkoholmentes. Különben akaratlanul is súlyosbíthatod a seborrheát. Válaszd a hidratáló és gyulladáscsökkentő hatásúakat, valamint a könnyű, vizes állagúakat.

Hiányzik a bőrápolási rutinodból egy arctonik? Még mindig nem tudod, hogy érdemes-e használni? Feltétlenül nézd meg ezt a bejegyzést: Arctonik – mi ez és hogyan kell használni?

Hidratálás

Ez kulcsfontosságú a túlzott faggyútermelésre hajlamos bőr egészségének megőrzéséhez. Ne feledd, hogy a dehidratált bőr több faggyút termel, hogy megvédje magát a felhám túlzott vízvesztésétől.

Hámlasztás

A felesleges faggyú szabályozása során ne feledkezz meg a hámlasztásról sem, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket és a makacs szennyeződéseket, így a bőröd hosszabb ideig matt marad. Ha a zsíros bőr hámlasztás nélkül marad, az elhalt hámsejtek elkezdik eltömíteni a faggyúmirigyeket, ami idővel mitesszerek kialakulásához vezet. Ebben a szakaszban választhatsz savas vagy enzimes hámlasztást, a bőröd érzékenységétől és a seborrhea súlyosságától függően.

Faggyútermelés szabályozása – hasznos aktív hatóanyagok

Néhány hatóanyag nagyszerűen szabályozza a faggyúmirigyek működését, beleértve:

• niacinamid – egy népszerű összetevő, amely segít normalizálni a túlzott faggyútermelést (feltétlenül nézd meg a legjobb niacinamid szérumokról szóló bejegyzést),
• savak – alfa-, béta- és polihidroxisavak, mint például a sikimisav, a szalicilsav vagy a laktobionsav – hatékonyan javítják a bőr szerkezetét és szűkítik a szőrtüszők kitágult nyílásait,
• retinol és retinál – hatékonyan csökkentik a kitágult pórusokat, minimalizálják a bőrhibákat és szabályozzák a faggyútermelést,
• szarkozin – szabályozza a faggyúkiválasztást és ránctalanító tulajdonságokkal rendelkezik,
• cink – szabályozza a faggyúmirigyek működését és csökkenti a faggyútermelést, csökkenti az irritációt, támogatja a gyulladások gyógyulását, összehúzó hatású,
• hidratáló összetevők – mint például az ázsiai gázló vagy a nonigyümölcs-kivonat – hatékonyan nyugtatják az aknés elváltozásokat és szabályozzák a faggyútermelést anélkül, hogy kiszárítanák a bőrt.

Győzd le a túlzott faggyútermelést

Most már tudod, hogyan szabályozd a faggyútermelést és hogyan ápold a zsíros és szeborreás bőrt. Ne feledd, hogy a faggyú a bőr fiziológiájának fontos eleme, és jelenléte nem jelenti azt, hogy azonnal elő kell venned a „nehéztüzérséget” és erősen meg kell tisztítanod és mattítanod a bőrödet. Fontos, hogy ápold, és a megfelelő termékeket használd a zsíros bőrre. A bejegyzésben található tippekkel a faggyútermelés kezelhetővé válik, lehetővé téve az egészséges, ragyogó bőr elérését irritáció vagy ördögi körbe esés nélkül.

Nem vagy biztos benne, hogy melyik terméket válaszd? Kozmetológusaink segítenek! Csak írj nekünk e-mailt az info@cosibella.hu címre. Írhatsz nekünk Facebookon, Instagramon, vagy hívd a +36 80 088 597-es telefonszámot.

• Facebook
• Instagram