A kollagén tartalmú kozmetikumok és táplálékkiegészítők nem veszítenek népszerűségükből, és nyugodtan állíthatom, hogy egyre több jelenik meg belőlük, és egyre több embert foglalkoztatnak. Maga a kollagén az egyik legfontosabb fehérje a szervezetünkben — kozmetikai szempontból ez „építi” fel a bőrt, a hajat, a körmöket, tágabb értelemben pedig az inakat, ízületeket és a csontokat. Azt is mondhatjuk, hogy integrálja szöveteinket, rugalmasságot és erőt biztosít számukra.
Ahogy fentebb említettem, ez a természetes építőfehérjénk, és az emberi testben található összes fehérje 1/3-át a kollagén teszi ki. Számos szövet rugalmasságáért, hidratáltságáért és regenerációjáért felelős, de most a bőrben, a körmökben és a hajban rejlő lehetőségeire fogunk összpontosítani.
A kollagénnek köszönhetően a bőr hosszabb ideig hidratált és feszes marad, és az első ráncok is később jelennek meg. Ugyanez megfigyelhető a hajnál is — a kollagénnek köszönhetően fényesebb, erősebb és rugalmasabb lesz, a körmök pedig ritkábban fognak töredezni.
Mindez akkor figyelhető meg, amikor a szervezeted azonos ütemben és mennyiségben termel kollagént.
Sajnos az életkorral a fehérje természetes szintézise (termelése) csökken a szervezetben — ez 25 éves kor után, tehát viszonylag gyorsan történik. Ezután előfordulhat a bőr feszességének csökkenése vagy a haj gyengülése. Ezért kezdenek sokan érdeklődni a kollagén külső és szájon át történő bevitele iránt. ✨
Nos, valószínűleg azon tűnődsz, hogy mit tapasztalhatsz, ha a kollagén a mindennapi rutinod részévé válik. Nézzük meg, milyen előnyökkel járhat.
A bőrön fokozott hidratáltságot fogsz tapasztalni! 💧💧💧
Mielőtt úgy döntenél, hogy ez nem jelent sokat, olvass tovább. 😉
A jól hidratált bőr rugalmasabb, kevésbé látható ráncokkal. Emellett sokkal jobban regenerálódik, jobban megbirkózik az irritációval és a gyulladással. Simább, fiatalabbnak tűnik, ragyogóbb és puha tapintású. És ezek már jó néhány előnyei az intenzívebb és tartósabb hidratálásnak, igaz?
Ami a körmöket illeti, a kollagén erősíti azok szerkezetét, megakadályozva a repedezést és a töredezést.
Ha figyelmesen olvastad ezt a bejegyzést, valószínűleg arra számítasz, hogy a kollagén erősebbé és ellenállóbbá teszi a hajat a károsodással szemben. A hajhagymákat tekintve a kollagén erősíti és regenerálja azokat, ami hasznos támogatást nyújt más folyamatokhoz, ha hajhullással küzdesz. Ezenkívül védi a hajszálakat a kiszáradástól, rugalmasságot, dússágot és fényt ad nekik.
Kezdjük a kollagéntermékek ajánlásával és megvitatásával. Milyen termékeket építhetsz be a napi rutinodba, hogy észrevedd a bőrödön gyakorolt hatását? A bőrápolásban kétségtelenül a legnépszerűbbek a kollagénes szérumok, krémek és maszkok, hajápolásban pedig a samponok és balzsamok. Egyes márkák, mint például a Medicube vagy a Biodance, egész termékcsaládokat hoznak létre erre az anyagra alapozva. Feltétlenül tekintsd meg weboldalunkon az összes elérhető kollagén kozmetikumot!
A kollagénes krémek kiválóan támogatják a rugalmasságát elveszítő bőrt. Hidratálnak, simítanak, javítják a bőr feszességét, és csökkentik a kisebb ráncokat és redőket.
A kollagénes szérumot a krémekhez képest magasabb hatóanyag-koncentráció jellemzi. Javaslataim között olyan burkoló és hidratáló szérumokat találsz, amelyek nemcsak kollagént, hanem más regeneráló, feszesítő és antioxidáns anyagokat is tartalmaznak a ragyogó és rugalmas bőr teljes hatásáért:
A kollagénes arcmaszkok intenzív termékek, amelyek javítják a bőr feszességét, rugalmasságát és hidratáltságát. A krémekkel vagy szérumokkal ellentétben ezek gyors hatást biztosítanak koncentrált formulájuknak és fedőrétegüknek (védőréteget képezve a bőr felszínén) köszönhetően, ami elősegíti a hatóanyagok felszívódását. Használatuk után az arcbőr sima, táplált és ragyogó lesz. Ideálisak fontos események előtti használatra vagy az öregedésgátló ápolás rendszeres támogatásaként.
A kollagént tartalmazó hajkozmetikumok erősítik a hajszálakat, hidratálják és simítják. Emellett növelik a rugalmasságukat, ami segít megvédeni a hajat a károsodástól. Vessünk egy pillantást ezekre a samponokra és balzsamokra:
Most pedig térjünk át a kozmetikumok világáról a kollagénes táplálékkiegészítőkre és a szájon át szedhető kollagénekre. Valószínűleg tudod, hogy sokféle kollagén létezik, mind eredetét, mind fogyasztási formáját tekintve. Remélem, hogy a következő bekezdés segít megválaszolni ezt a kérdést: „Melyik kollagént válasszam?”.
Számos ismert és tesztelt kollagénforrással rendelkezünk, amelyek étrend-kiegészítőkben találhatók. A leggyakoribb a szarvasmarha-kollagén. Ez a teljes kollagéntermelés 95%-át teszi ki, és leggyakrabban I. és III. típusú kollagént tartalmaz – ez a két fehérjetípus a legnépszerűbb kollagéntípusok közé tartozik (a 29-ből), amelyeket táplálékkiegészítők gyártásában használnak, és együtt teremtik meg a bőr hidratáltságának, rugalmasságának és feszességének alapját.
Létezik halakból nyert kollagén is, más néven tengeri kollagén, amely molekuláinak mérete és szerkezete miatt az emberi szervezet által könnyebben felszívódónak tekinthető, mint a marhakollagén, és vízben is hatékonyan oldódik.
A következő két típus a sertés- és a baromfikollagén, de az első kettő található meg leggyakrabban táplálékkiegészítők formájában.
A kollagén eredetén túl számos formában is kapható a piacon – por, folyadék vagy kapszula formájában.
A fent említett három táplálékkiegészítő közül a legnépszerűbb és legkedveltebb a kollagénpor. Előnye a könnyű használhatóság és az ízesítő adalékanyagok, amelyek vízben oldva növelik vonzerejét (innivalóhoz is hozzáadhatjuk).
Érdekesség: Talán észrevetted, hogy a C-vitamint gyakran adják a kollagénpor-formulákhoz. Erős antioxidánsként működik, fokozva a termék öregedésgátló hatásait.
A kollagénpor nagyobb, ömlesztett kiszerelésben, mérőpohárral együtt, vagy praktikus, egyadagos tasakokban kapható.
Ahhoz, hogy a kollagénpótlás a legjobb eredményt hozza, ügyelj a rendszerességre, mert itt is, mint minden másnál, a legfontosabb a mindennapos rutinszerű használat, és a gyártók általában olyan csomagolást készítenek elő, amely ezt elősegíti, elegendő egy hónapnyi mindennapi bevitelre. Azt is észrevettem, hogy a kollagén formulák gyártói általában 12 hét használat után biztosítanak kutatási eredményeket.
Erre a célra azt javaslom, hogy oldd fel egy pohár szobahőmérsékletű vagy langyos italban (olvasd el a csomagolást, hogy mit javasol a gyártó), mivel ez jelentősen felgyorsítja a táplálékkiegészítő oldódását.
A legtöbb szakértői forrás azt válaszolja erre a kérdésre, hogy a kollagén reggel vagy este történő bevétele ugyanolyan hatékony, és az időpont nem igazán számít. Sok vitaminnak vagy ásványi anyagnak van meghatározott napszakja a bevételre, de a kollagén használatakor nem kell annyira ragaszkodni hozzájuk.
A kollagén egyike azoknak az összetevőknek, amelyek határozottan befolyásolják a bőr, a haj és a körmök megjelenését és egészségét. Remélem, hogy miután elolvastad ezt, könnyebben tudsz majd kozmetikumot és táplálékkiegészítőt is választani ezzel a fehérjével, és rendszeres használattal fokozott ragyogást, hidratáltságot és simaságot fogsz tapasztalni a bőrödön!
Ha érdekelnek a bőr- és a hajápolásában egyaránt segítő hatóanyagok, mindenképpen nézd meg a blogunkon található következő bejegyzéseket:
Nem vagy biztos benne, hogy melyik terméket válaszd? Kozmetológusaink segítenek! Csak írj nekünk e-mailt az info@cosibella.hu címre. Írhatsz nekünk Facebookon, Instagramon, vagy hívd a +36 80 088 597-es telefonszámot.
Tetszett ez a cikk?