A haj fontos eleme megjelenésünknek, ezért gyakran nagy jelentőséget tulajdonítunk ápolásának. A gyors növekedés és a fényes felület sokunk álma, különösen akkor, ha gondod van a hajhullással vagy sérülékenységével. Ha kíváncsi vagy arra, hogy vannak-e bevált és könnyű módszerek a haj megerősítésére és növekedésének támogatására, ebben a cikkben ezeket fedezheted fel! Azt is megtudhatod, hogy mi befolyásolja a haj növekedését, és milyen szabályokat érdemes betartani, hogy élvezhesd az egészséges, fényes és gyorsan növekvő tincseket.
Valószínűleg rájöttél már, hogy a haj növése, mint szinte minden, sok tényezőtől függ. Elsősorban a szervezeted befolyásolja: a génjeid, az életkorod és a hormonháztartásod. Léteznek epigenetikai tényezők is – ezek a környezetedből, amelyben élsz, az életmódodból, a napi szokásaidból és az étrendedből adódnak. Természetesen a hajnövekedés ütemét befolyásolja, hogy milyen kozmetikumokat használsz hajápoláshoz, így egy adag tanácsot kapsz tőlem. Mindezen tényezők észrevétele, egymáshoz igazítása és ezek befolyásolása a kulcs a tudatos hajápoláshoz, és a válasz a „hogyan gyorsítsuk fel a hajnövekedést” kérdésre.
A fentebb olvasottakra hivatkozva a legjobb módja annak, hogy elemezd a helyzeted, és gondoskodj azokról az alapvető tényezőkről, amelyek lassíthatják a növekedést, és amelyekre hatással vagy minden nap. Vess egy pillantást a következő szempontokra:
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges táplálkozás az alapok alapja. Az erős és gyorsan növekvő haj szereti a kiegyensúlyozott és változatos, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag étrendet. Különösen fontosak a B-vitaminok, a biotin, amiről bizonyára már nem egyszer hallottál, a cink és a vas. Együtt tápláló hatást fejtenek ki a hajhagymákra. Ha nem szeretnéd étrend-kiegészítőkből beszerezni, fogyassz diót, tojást, spenótot vagy omega-3 savakban gazdag termékeket, például halat. Ezeknek a tápanyagoknak a hiánya lassabb hajnövekedést és gyengülést eredményezhet.
Először is cáfoljuk meg azt a mítoszt, hogy a hajvégek levágása felgyorsítja a hajnövekedést. Ez nem így van, mert maga a vágás nem serkenti a növekedést, hanem megakadályozza a töredezést, ami megnehezíti a haj szerkezetének gyengülését. A fodrász rendszeres látogatása, lehetőleg 6-8 hetente a trichológusok szerint, segít megőrizni a haj jó állapotát. Ezenkívül kellemes látványt nyújtanak a szisztematikusan levágott végek – simább és fényesebb szálakat.
A stressz az egész testedre negatívan hat, ezt valószínűleg tudod, és nincs ez másként a hajnövekedési ciklus esetében sem. Hosszan tartó stressz hatására a hajhagymák a természetesnél gyorsabban léphetnek nyugalmi fázisba, ami a haj gyengüléséhez és kihullásához vezet. Ez a téma meglehetősen tág, de a legfontosabb, hogy ne felejts el a rohanó napokban, hetekben is időt szánni magadra és lazítani. Járj utána, hogy mi a legmegfelelőbb a számodra – talán meditáció vagy más mindfulness technikák, rendszeres fizikai aktivitás, séta, pihentető illat vagy nyugodt zene? Ami segít csökkenteni a stresszt, az pozitív hatással lesz a gyors hajnövekedésre 💕
Tovább megyünk a kozmetikumok és technikák felé, amelyekkel napi szinten ápolhatod és formázhatod a hajad. Néha elég egy kis változtatás is, amelyet minden nap megismételsz, hogy észrevehető legyen a hatás. Ebben a részben megtudhatod, mit érdemes használni a haj gyorsabb növekedéséhez.
Ha minden nap hajszárítót, hajvasalót, hajsütővasat vagy krimpelővasat használsz, mindenképpen felgyorsítod a hajszerkezet gyengülését. Itt nem az a lényeg, hogy hagyd el teljesen a hőformázást, de amikor csak lehetséges, hagyd természetes módon megszáradni a hajad, és ügyel arra, hogy a készülékek hőmérsékletszabályzóval rendelkezzenek. Használd a lehető legrövidebb ideig – néha jobb egy göndörítést néhány másodperccel rövidebbre fogni, mint később megmenteni egy száraz tincset 😅 Vannak olyan segítők is, amelyek megvédik a hajat a magas hőmérséklettől, róluk később még említést teszek.
Ha megóvod a hajad a száraz, forró levegőtől, az UV-sugárzástól és a szennyeződésektől, ne felejts el kalpot és sapkát viselni. A készülékek által okozott magas hőmérséklet ellen legjobban a hővédő termékek működnek, mivel a hajat egy olyan réteggel borítják, amely gátolja a magas hőmérsékletet annak szerkezetétől. Ennek köszönhetően megvédik a túlzott nedvességveszteségtől és a kiszáradástól is.
Minden alkalommal ellenőrizd, mely termékeket használhatod hajvasaló vagy hajszárító használata előtt:
A tépő kefe vagy az összegabalyodott tincsek gyors fésülése egy kisebb rémálom a hajad számára. A kapkodás és a durvaság határozottan gyorsabb hasadáshoz és töréshez vezethet. Új ecset kiválasztásakor válassz olyan kefét, amely kiváló minőségű anyagokból készült, és meglehetősen széles távolságra lévő tűkkel, szükségszerűen golyóval végződve. Az első lépésként széles fogú fésűvel is fésülheted hajad, és csak ezután, ha szükséges, használj kefét. Lassan, húzás nélkül fésüld, főleg ha nedves, és a legjobb, ha a hajvégektől kezded a fésülést, a fejbőr felé haladva. Valamint kerüld a hajgumival való szoros átkötést, mert levételkor könnyen kitéphetsz pár szálat, és minden hajszál aranyat ér. Ha szeretnéd megajándékozni hajad, válassz finom, selymes hajgumit.
A kozmetikai piacon számos lehetőség kínálkozik a haj növekedését és erősítését szolgáló termékek terén. Értékes kozmetikum az, amelynek összetétele serkenti a mikrokeringést és a hajnövekedési folyamatot, vagy megerősíti a haj hosszát, ellenállóbbá téve azt. Olyan összetevőkre gondolok, mint például: koffein, fűrészpálma-kivonat, aminosavak, peptidek, zsurlókivonat, biotin és effélék. Tekintsd meg az alábbi kínálatot a samponok, balzsamok, testápolók és fejbőrradírok kategóriájában, és fedezd fel azokat az aktív összetevőket tartalmazó termékeket, amelyeknek valós esélyük van a remek hatásra!
Számos jó kondicionáló és sampon létezik, olyan összetevőkkel gazdagítva, amelyek gondoskodnak a fejbőr egészségéről és helyreállítják a hajszálak károsodását. Már a mosás szakaszában becsempészhetsz egy olyan hatást, amely erősíti a haj szerkezetét, elsősorban arról gondoskodva, hogy az általad használt sampon hatékonyan, de gyengéden tisztítsa meg a fejbőrt és növelje a haj térfogatát. A kondicionáló pótolja a hajszál sérült szerkezetét, megvédi a további károsodástól és erősíti azt.
A lotionok közvetlenül a fejbőrre felvitt kozmetikumok, gondoskodnak annak állapotáról, táplálásáról, és az arcbőrre felvitt szérumhoz hasonlíthatók. Magán a testápolón kívül, amely aktív hatóanyagokat tartalmaz, nagyon fontos a használat rendszeressége és az alkalmazás során végzett masszázs. Véleményem szerint és sok trichológus véleménye szerint a fejbőr kézi stimulálása lehetővé teszi a krém összetevőinek nagyobb mértékű működését. Ezért ne egyszerűen felkenve és az eredményre várva használd a krémet, hanem hívd meg a környék legjobb masszőreit, hogy működjenek együtt veled… a saját kezeidet, és adj magadnak néhány percnyi fejbőrmasszázst! (Ha pedig az erős érzések híve vagy, próbáld ki melegítő krémünket – HairTry – Babyhair Fever 😉)
Az ilyen testápolók rendszeres használata felgyorsítja a hajnövekedést:
A mechanikus, enzimatikus vagy savas – fejbőr peeling nagyon fontos kozmetikum a haj növekedéséhez. Segítenek eltávolítani az elhalt bőrt és a hajformázó termékek maradványait, amelyek gátolják a tápanyagok felszívódását, és bizonyos esetekben a szennyezett fejbőr jelentősen lelassítja az új haj növekedését. Ennek elkerülése érdekében rendszeresen hámlaszd le az elhalt bőrt, és tisztítsd meg a fejbőrt, hogy felfrissítsd, és egészséges és tiszta alapot biztosíts a haj növekedéséhez.
A hajhullásnak és hajgyengülésnek számos oka lehet – belső és külső egyaránt. Remélem, hogy miután elolvastad a bejegyzést, könnyebb lesz felmérned, hogy mi lehet a helyzet a Te esetedben, és tippjeimnek és javaslataimnak köszönhetően legközelebb gondolkodás nélkül tudni fogod, hogy mit tegyél a kosárba. Ne felejtsd el holisztikusan, nyugodtan közelíteni a témához, alaposan tisztítsd meg és masszírozd sokat a fejbőrödet! 😊
Ha kifogysz a termékajánlatokból, vagy további kérdésed van, bátorítalak, hogy fordulj kozmetológusainkhoz. Írhatsz nekünk e-mailben: info@cosibella.hu, Facebookon, Instagramon vagy hívd a +36 80 088 597-es telefonszámot.
Tetszett ez a cikk?