Arcmasszázs – Hogyan kell végezni? Hengerek, Gua Sha és masszázs kiegészítők

0 0 5 perc
Arcmasszázs – Hogyan kell végezni? Hengerek, Gua Sha és masszázs kiegészítők
Arcápolás
0 0 5 perc

Tartalomjegyzék

    Ingyenes módszer szép és egészséges arcbőrre

    A kezetek az első, nélkülözhetetlen és 100%-ban ingyenes készülék a hatékony arcmasszázshoz! A kiegészítők megkönnyíthetik a dolgot, de semmiképpen sem kötelezők. Érdemes akár minden nap végezni, vajjal/olajjal sminkeltávolításkor vagy krémmel/szérummal a következő ápolási lépéseknél.

    Hatás

    Ellenjavallatok

    Fontos emlegetni, hogy a masszázs esetén néhány ellenjavallat létezik:

    Hogyan kell végezni?

    A masszázsnak két alapelve van:

    Hogyan masszírozzuk az arcunkat a kezünkkel?

    Simagatás

    Lehetővé teszi a szükséges termékek elosztását masszázs előtt és gyengéden stimulálja a bőrt. Így előkészítjük a bőrt a további lépésekre.

    Dörzsölés

    Ne felejtsetek el minden mozdulatot legalább 5-ször ismételni.

    1. Kezdjétek gyengéd mozdulatokkal az egész tenyérrel válltól, a dekoltázson át, a nyakkivágásig.
    2. Az egész tenyeret mozgassátok a kulcscsont közepétől a fülig, a nyak mindkét oldalán,
    3. Vezessétek a kezeteket az álltól a fülig az alsó állkapocs mentén.
    4. Kör alakú szájizom – ujjbegyekkel finom kört kell rajzolni a száj körül.
    5. Nevetésizom – a száj sarkától a halántékig, mindkét oldalon mozgassátok felfelé az ujjbegyeiteket.
    6. Járóizom – indítsátok el a mozdulatot az orrlyukaktól a halántékig.
    7. Rágóizom – masszírozzatok az állkapocs végétől függőlegesen a halántékig.
    8. Az orr egyenes izma – masszírozzatok a mutatóujjakkal az orr hegyétől a szemöldök felé.
    9. Homlok – a szemöldöktől a haj irányába húzzátok végig a mutatóujjakat oda-vissza, újra és újra.
    10. Szemkörnyék – végezzetek körkörös mozdulatokat a szemöldök növekedésének irányába.

    Nyomkodás

    Azokon a helyeken, ahol a ráncok megjelennek, finom nyomkodást végezhettek. Csak erről van szó, hogy finoman ragadjatok meg egy bőrredőt az ujjaitok között, és gyengéd, lüktető mozdulattal nyomjátok a bőrt. Ne feledjétek, hogy a stimuláció ne legyen túl erős.

    Nyirokelvezetés

    A hajvonaltól kezdve helyezzétek két ujjat a homlok közepére, és finoman nyomjatok végig az arc oldala felé. Ezután egyre lejjebb az arc közepétől oldalra. Ez megkönnyíti a nyirok áramlását a nyirokcsomókba, valamint a nyak körül találhatók. Fontos, hogy ezt a masszázst legalább kétszer ismételjük meg, és ne gyorsítsuk, hanem folyamatosan pulzáló, lassú mozdulatokkal végezzük.

    Hogyan végezzünk arcmasszázst roller segítségével?

    A roller kőből készült, ennek köszönhetően hűsítő hatású, csökkenti a duzzanatot, különösen a szem környékén. Lapmaszkok együtt is használható, aminek köszönhetően jobban felszívódnak a bennük lévő összetevők 🙂

    1. A henger sikósságot adó termékek nélkül is használható. Ha azonban szeretitek, hogy a szérum/krém jobban felszívódjon, természetesen használhatjátok kedvenc terméketeket.
    2. Ismételjétek meg a mozdulatokat 5-10 alkalommal.
    3. Kövessétek a szabályt: az arc közepétől kifelé, és alulról felfelé.
    4. Végezzetek függőleges mozdulatokat a kulcscsonttól a nyak mentén az alsó állkapocs felé.
    5. Masszírozzátok az alsó állkapcsot az álltól a fülig.
    6. Masszírozzátok az arcotokat az orrtól a halánték felé.
    7. Homlok, akárcsak a kézi masszázsnál, a szemöldökvonaltól kezdjétek a hajvonalig.

    Masszírozó kövek

    Az arcmasszázs kellékek választéka elképesztő 🙂 A masszírozó kövek mennyisége megszédít. Nyugodtan – ezek a kövek mindegyike hasonlóan működik. Szeretnétek, hogy hegyikristályból vagy rózsakvarcból legyen? Esetleg ametisztból? Hasonlóképpen, a masszírozó típusaival: gua sha lemezek, fejbőr masszázsfésűk, rollerek és „gombák”. Teszteljétek és tudassatok velünk, melyik a kedvenc masszázs kiegészítőtök!

    Hogyan masszírozzátok az arcotok gua sha kővel?

    A gua sha kő tökéletes eleme lehet a masszázs megkönnyítésének, az egyedi ívei tökéletesen illeszkednek az arcon lévő mélyedésekbe, és lehetővé teszik minden mozdulat pontos végrehajtását. Ezen kívül a kő kellemes hűsítő érzést ad, ami csökkenti az arcduzzanatot.
    A kézi masszázshoz hasonlóan itt is emlékezni kell néhány szabályra:

    Masszázs lépésről lépésre gua sha lemezzel.

    1. Tegyétek a lemezt a nyakra, és végezzetek függőleges mozdulatokat az alsó állkapocs felé,
    2. Masszírozzátok az állkapcsot a lemez üregével az álltól a fülig,
    3. Vezessétek a lemez hosszabb oldalát az orrtól a fülig, masszírozva az arcokat,
    4. Száj körökös izmát masszírozzátok a lemez legrövidebb oldalával száj körüli mozdulatokkal,
    5. A szemkörnyék és a szemöldök környéki masszírozás elvégezhető a lemez rövid oldalával, valamint az üreges résszel, a szem körüli szemöldök növekedés irányába történő mozdulatokkal,
    6. Masszírozzátok a homlokot a szemöldöktől a hajvonal felé a lemez leghosszabb oldalával.

    Milyen gyakran masszírozni az arcot?

    Ha a bőrötök nem mutatja a masszázs negatív hatásait, nem irritált, vagy nem reagál bőrpírral, akkor a masszázs akár mindennap végezhettek otthon. De heti 3 alkalom elég ahhoz, hogy a hatások láthatók legyenek. Ügyeljetek arra, hogy az arcmasszázs legalább 15 percig tartson, de ha nincs időtök, akkor hasznos lesz masszázs elemeit bevezetni akár a krém, akár a kedvenc szérum eloszlatásánál 🙂

    Arcmasszázs olajok

    Az olajok a legjobb választás, mivel nem szívódnak fel túl gyorsan, és lehetővé teszik a kéz vagy a masszázskövek folyamatos siklását. Ezek lehetnek tiszta olajok vagy olajos szérumok.

    Remélem, megbátorítottam, hogy próbáljátok ki ezt az ingyenes módszert az arcbőr ápolására. További kérdések esetén, forduljatok a kozmetikusunkhoz.
    Írhattok nekünk facebookon , instagramon vagy hívhattok a +36 80 088 597 telefonszámon.

    Tetszett ez a cikk?

    Subscribe
    Powiadom o
    guest
    0 komentarzy
    Inline Feedbacks
    View all comments