![\"Photo\"\/](\"https:\/\/cosibella.pl\/data\/include\/cms\/bannery_blog\/Pielegnacja-w-ciazy\/photo-1569863886738-27f0348025be.webp?v=1651824900818\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\nHa ti terhes vagytok, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg tudj\u00e1tok, hogy a leggyakoribb probl\u00e9m\u00e1k a k\u00f6vetkez\u0151k:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- chloasma (elsz\u00ednez\u0151d\u00e9s)<\/strong> – a progeszteron \u00e9s az \u00f6sztrog\u00e9nek koncentr\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak n\u00f6veked\u00e9s\u00e9vel j\u00e1r,<\/li>\n\n\n\n
- akne<\/strong> – az oka \u00f6sszetett, gyakran a hormon\u00e1lis egyens\u00faly hi\u00e1ny\u00e1nak az eredm\u00e9nye,<\/li>\n\n\n\n
- stri\u00e1k<\/strong> \u2013 a b\u0151r v\u00e9gletekig megny\u00fal\u00e1sa okozza, ha vannak, ne agg\u00f3djatok, mert ez a probl\u00e9ma a terhes n\u0151k k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 90%-\u00e1t \u00e9rinti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Sz\u00fcl\u00e9s el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n mindenk\u00e9ppen szeretn\u00e9tek j\u00f3 form\u00e1ban tartani a testet, \u00edgy a terhess\u00e9g alatti tudatos otthoni \u00e1pol\u00e1s<\/strong> nagyon sokat seg\u00edt. S\u0151t, ez egy k\u00f6telez\u0151 darab, amely v\u00e9gigvezeti titeket ezen a 9 gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 h\u00f3napon.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Ebb\u0151l a bejegyz\u00e9sb\u0151l megtudhatj\u00e1tok:<\/h3>\n\n\n\n
- \n
- Mi\u00e9rt olyan ritka a \u201eTerhes n\u0151knek sz\u00e1nt\u201d nyilatkozat jelentkezik?<\/li>\n\n\n\n
- Milyen hat\u00f3anyagokat \u00e9rdemes elker\u00fclni terhess\u00e9g \u00e9s szoptat\u00e1s alatt?<\/li>\n\n\n\n
- Haszn\u00e1lhatok-e C-vitaminos term\u00e9keket terhess\u00e9g \u00e9s szoptat\u00e1s alatt?<\/li>\n\n\n\n
- Haszn\u00e1ljak f\u00e9nyv\u00e9d\u0151t \u00e9s mit v\u00e1lasszak?<\/li>\n\n\n\n
- Mire kell figyelni a stri\u00e1k megel\u0151z\u00e9s\u00e9vel kapcsolatban?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Nyilatkozat „Terhes n\u0151knek sz\u00e1nt”<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n![\"Photo2\"\/](\"https:\/\/cosibella.pl\/data\/include\/cms\/bannery_blog\/Pielegnacja-w-ciazy\/photo-1542385151-efd9000785a0.webp?v=1651824900819\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n\nMi\u00e9rt olyan ritk\u00e1k a terhes n\u0151k biztons\u00e1g\u00e1r\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 kijel\u00f6l\u00e9sek? Bizony\u00e1ra ti is \u00e9szrevett\u00e9tek m\u00e1r, hogy vannak m\u00e1rk\u00e1k, amelyekben eg\u00e9sz sor kozmetikum van a v\u00e1rand\u00f3s n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s vannak olyanok, amelyekn\u00e9l nincs ilyen kijel\u00f6l\u00e9ssel ell\u00e1tott egy term\u00e9k sem. Ennek az az oka, hogy minden ilyen inform\u00e1ci\u00f3nak igaznak \u00e9s helyt\u00e1ll\u00f3nak kell lennie.<\/p>\n\n\n\n
A gy\u00e1rt\u00f3nak ezt tesztelnie kell<\/strong>, \u00e9s al\u00e1t\u00e1maszt\u00f3 bizony\u00edt\u00e9kokkal kell rendelkeznie. Nem k\u00f6nny\u0171 kismam\u00e1kb\u00f3l kutat\u00f3csoportot \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtani, \u00e9ppen ez\u00e9rt nem minden gy\u00e1rt\u00f3 v\u00e9gez ilyen ir\u00e1ny\u00fa kutat\u00e1sokat.<\/p>\n\n\n\n
Szeretn\u00e9m, ha tudn\u00e1, hogy az ilyen nyilatkozat hi\u00e1nya nem jelenti vesz\u00e9lyt<\/strong>. A kozmetikumok kiv\u00e1laszt\u00e1sakor mindenekel\u0151tt elemezni kell az \u00f6sszetev\u0151ket, hogy kiz\u00e1rj\u00e1tok a vesz\u00e9lyes \u00f6sszetev\u0151k jelenl\u00e9t\u00e9t, amelyeket az al\u00e1bbiakban felsorolok.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Milyen \u00f6sszetev\u0151ket ker\u00fclj\u00f6n el egy terhes n\u0151?<\/h3>\n\n\n\n
- \n
- Az A-vitamint \u00e9s a sz\u00e1rmaz\u00e9kait<\/strong> – retinoidokat, retinolt – els\u0151sorban a b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szatban haszn\u00e1lj\u00e1k akne kezel\u00e9s\u00e9re. Felgyors\u00edtj\u00e1k az epidermisz k\u00fcls\u0151 r\u00e9tegeinek cser\u00e9j\u00e9t \u00e9s h\u00e1mlasztj\u00e1k az elhalt sejteket. Sajnos komoly fejl\u0151d\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat okozhatnak a magzatnak, ez\u00e9rt terhess\u00e9g \u00e9s szoptat\u00e1s ideje alatt ker\u00fclj\u00fck \u0151ket.<\/li>\n\n\n\n
- A szalicil\u00e1tok<\/strong> egy m\u00e1sik vesz\u00e9lyes \u00f6sszetev\u0151, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a terhess\u00e9g harmadik trimeszter\u00e9ben. Megzavarj\u00e1k az arachidonsav-sz\u00e1rmaz\u00e9kok szint\u00e9zis\u00e9t, ami a perinat\u00e1lis rendelleness\u00e9gek \u00e9s a sz\u00edvhib\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t eredm\u00e9nyezhetik. Ezenk\u00edv\u00fcl az arbutin<\/strong> \u00e9s az argireline<\/strong> nem aj\u00e1nlott.<\/li>\n\n\n\n
- Valamelyik savak<\/strong> egy m\u00e1sik vegy\u00fcletcsoport, amelyek nem aj\u00e1nlottak terhes \u00e9s szoptat\u00f3 n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra. Ezek tartalmazz\u00e1k alfa-liponsav<\/strong> \u00e9s azelainsav<\/strong>. Az ok, ami\u00e9rt nem aj\u00e1nlj\u00e1k \u0151ket, az az, hogy nincs elegend\u0151 kutat\u00e1s a c\u00e9lcsoportra gyakorolt \u200b\u200bhat\u00e1sukr\u00f3l. A v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g \u00e9s szoptat\u00e1s alatt haszn\u00e1lt savak<\/strong> \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 tehetik a b\u0151rt a napsug\u00e1rz\u00e1sra \u00e9s irrit\u00e1lhatj\u00e1k, n\u00f6velve a k\u00f3ros pigment\u00e1ci\u00f3 es\u00e9ly\u00e9t. Jobb nem kock\u00e1ztatni, \u00e9s lemondani r\u00f3luk a terhess\u00e9g \u00e9s a szoptat\u00e1s teljes id\u0151szak\u00e1ra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
C-vitamin terhess\u00e9g alatt – lehet?<\/h3>\n\n\n\n
Terhess\u00e9g \u00e9s szoptat\u00e1s alatt is\u00a0haszn\u00e1lhatj\u00e1tok a C-vitamint<\/strong>. Viszont \u00e9n a C-vitamin form\u00e1j\u00e1t \u00e9s koncentr\u00e1ci\u00f3j\u00e1t venn\u00e9m figyelembe. \u00c9rdemesebb olyan C-vitamin<\/a> sz\u00e1rmaz\u00e9kokat v\u00e1lasztani, amelynek kisebb az irrit\u00e1l\u00f3 hat\u00e1sa. Ha azonban jobban szeretitek a C-vitamint tiszta form\u00e1ban, akkor nem kell lemondania r\u00f3la. Javaslok kisebb koncentr\u00e1ci\u00f3t v\u00e1lasztani.<\/p>\n\n\n\n
Uv sz\u0171r\u0151s kr\u00e9m terhes n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra<\/h2>\n\n\n\n
Haszn\u00e1ljam terhess\u00e9g \u00e9s szoptat\u00e1s alatt? Hat\u00e1rozottan igen! F\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy valaki terhes\/szoptat-e vagy sem \u2013 a naptejnek szerepelnie kell a mindennapi \u00e1pol\u00e1sban. Terhess\u00e9g \u00e9s szoptat\u00e1s alatt a b\u0151r hajlamosabb az elsz\u00ednez\u0151d\u00e9sekre, ez\u00e9rt is olyan fontos a f\u00e9nyv\u00e9delem. Fizikai, azaz \u00e1sv\u00e1nyi sz\u0171r\u0151k haszn\u00e1lata javasolt. Hozz\u00e1juk tartozik:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Cink-oxid (INCI: Cink-oxid),<\/li>\n\n\n\n
- Tit\u00e1n-dioxid (INCI: Titanium Dioxide).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
P\u00e9ld\u00e1kat adok azokra a term\u00e9kekre, amelyek \u00e1sv\u00e1nyi sz\u0171r\u0151ket tartalmaznak, \u201eterhes n\u0151knek sz\u00e1nt\u201d kijel\u00f6l\u00e9ssel \u00e9s an\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n\n\n\n
UV sz\u0171r\u0151s kr\u00e9mek terhes n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nStri\u00e1k a terhess\u00e9g alatt – hogyan lehet megel\u0151zni \u0151ket?<\/h3>\n\n\n\n
A siker kulcsa a has, a cs\u00edp\u0151, a comb \u00e9s a mell k\u00f6r\u00fcli b\u0151r megfelel\u0151 hidrat\u00e1lts\u00e1g\u00e1nak \u00e9s zs\u00edros\u00edt\u00e1s\u00e1nak fenntart\u00e1sa. A hidrat\u00e1l\u00f3 anyagok k\u00f6z\u00e9 tartozik t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- hialuronsav<\/a>,<\/li>\n\n\n\n
- panthenol,<\/li>\n\n\n\n
- kollag\u00e9n<\/a> \u00e9s elasztin,<\/li>\n\n\n\n
- ceramidok<\/a>,<\/li>\n\n\n\n
- niacinamid<\/a>,<\/li>\n\n\n\n
- aminosavak<\/li>\n\n\n\n
- piroglutaminsav.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Olajok \u00e9s vajak zs\u00edros\u00edt\u00e1shoz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- k\u00f3kuszolaj,<\/li>\n\n\n\n
- shea vaj,<\/li>\n\n\n\n
- kaka\u00f3vaj,<\/li>\n\n\n\n
- szkval\u00e1n,<\/li>\n\n\n\n
- m\u00e1lnamag olaj,<\/li>\n\n\n\n
- ol\u00edvaolaj,<\/li>\n\n\n\n
- avok\u00e1d\u00f3 olaj.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Sz\u00e9rum, vaj, olajok \u00e9s lotionk terhes n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra<\/h2>\n\n\n\n
Ak\u00e1rcsak a f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 kr\u00e9mekn\u00e9l<\/a>, itt is megeml\u00edtem azokat a term\u00e9keket, amelyeken a \u201eTerhes n\u0151knek sz\u00e1nt\u201d kijel\u00f6l\u00e9s szerepel. Felsorolom azokat is, amelyekben nincs, de nem tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek vesz\u00e9lyesek lehetnek.<\/p>\n\n\n\n
Hidrat\u00e1l\u00f3 sz\u00e9rum kijel\u00f6l\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/a>Zs\u00edros\u00edt\u00f3 kozmetikumok kijel\u00f6l\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/a><\/p>\n\n\n\n
<\/a>Balzs\u00e1mok \u00e9s olajok kijel\u00f6l\u00e9ssel<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/a><\/p>\n\n\n\n
<\/a>TIPP \u2013 hogyan kell ezt alkalmazni a gyakorlatban terhes n\u0151kn\u00e9l?<\/h2>\n\n\n\n
Vegyetek egy archidrat\u00e1l\u00f3 sz\u00e9rumot, \u00e9s vigy\u00e9tek fel a megtiszt\u00edtott b\u0151rre, p\u00e9ld\u00e1ul a hasra. Ne v\u00e1rj\u00e1tok meg, m\u00edg felsz\u00edv\u00f3dik! Vigy\u00e9tek fel a hidrat\u00e1l\u00f3 term\u00e9ket – vajat\/olajat k\u00f6zvetlen\u00fcl a nedves b\u0151rre. A rendszeres hidrat\u00e1l\u00e1snak \u00e9s zs\u00edros\u00edt\u00e1snak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en jav\u00edtj\u00e1tok a b\u0151r rugalmass\u00e1g\u00e1t, ez\u00e1ltal minimaliz\u00e1lj\u00e1tok a stri\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n
A rendszeres peelinget, massz\u00e1zst<\/strong>\u00a0\u00e9rdemes bevezetni az otthoni \u00e1pol\u00e1sba. V\u00e1laszthattok cukros, k\u00e1v\u00e9s peelinget, vagy csak keszty\u0171t\/kef\u00e9t. A peeling elt\u00e1vol\u00edtja a b\u0151rkem\u00e9nyed\u00e9st, jav\u00edtja a mikrokering\u00e9st \u00e9s megk\u00f6nny\u00edti a b\u0151rre felvitt hat\u00f3anyagok bejut\u00e1s\u00e1t hidrat\u00e1l\u00f3 sz\u00e9rum<\/a>, vaj, olaj vagy kr\u00e9m form\u00e1j\u00e1ban.<\/p>\n\n\n\n
Amint l\u00e1tj\u00e1tok, nagyon fontos, hogy a terhess\u00e9g legelej\u00e9t\u0151l<\/strong> megfelel\u0151en \u00e1polj\u00e1tok a b\u0151rt. Az otthoni \u00e1pol\u00e1s mellett a m\u00e9rs\u00e9kelt fizikai aktivit\u00e1sr\u00f3l \u00e9s a megfelel\u0151en kiegyens\u00falyozott \u00e9trendr\u0151l is eml\u00e9kezni kell.<\/p>\n\n\n\n
Annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy k\u00f6nnyebben megtal\u00e1lj\u00e1tok a \u201eTerhes n\u0151knek sz\u00e1nt\u201d kijel\u00f6l\u00e9ssel ell\u00e1tott term\u00e9keket, l\u00e9trehoztunk egy k\u00fcl\u00f6n lapot \u2013 Gyermekek \u00e9s terhes n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra k\u00e9sz\u00fclt term\u00e9kek.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9ged a kozmetikumok kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1ban \u00e9s a b\u0151r\u00e1pol\u00e1si rutin kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban? Fordulj hozz\u00e1nk \u00e9s a kozmetikusunk kielemezi a kozmetikumaidnak \u00f6sszetev\u0151it, \u00e9s szem\u00e9lyre szabott, a b\u0151r\u00f6d ig\u00e9nyeihez igazod\u00f3 \u00e1pol\u00e1st k\u00e9sz\u00edt. Keress minket facebookon <\/a><\/strong>, <\/a>instagramon<\/a><\/strong> vagy h\u00edvd a +36 80 088 597<\/strong><\/a> -es telefonsz\u00e1mot.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A terhess\u00e9g k\u00fcl\u00f6nleges id\u0151szak egy n\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra. F\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy sim\u00e1n megy kereszt\u00fcl, vagy vannak h\u00e1tr\u00e1nyai, mindenk\u00e9ppen tudni kell, hogy mi haszn\u00e1lhat\u00f3 \u00e1pol\u00e1sra \u00e9s mi nem.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[180,183],"tags":[112,117,149],"class_list":["post-136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arcapolas","category-borproblemak","tag-pielegnacja-w-ciazy","tag-porady-kosmetologa","tag-wybor-kosmetologa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1267,"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions\/1267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- hialuronsav<\/a>,<\/li>\n\n\n\n
- A szalicil\u00e1tok<\/strong> egy m\u00e1sik vesz\u00e9lyes \u00f6sszetev\u0151, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a terhess\u00e9g harmadik trimeszter\u00e9ben. Megzavarj\u00e1k az arachidonsav-sz\u00e1rmaz\u00e9kok szint\u00e9zis\u00e9t, ami a perinat\u00e1lis rendelleness\u00e9gek \u00e9s a sz\u00edvhib\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t eredm\u00e9nyezhetik. Ezenk\u00edv\u00fcl az arbutin<\/strong> \u00e9s az argireline<\/strong> nem aj\u00e1nlott.<\/li>\n\n\n\n
- Az A-vitamint \u00e9s a sz\u00e1rmaz\u00e9kait<\/strong> – retinoidokat, retinolt – els\u0151sorban a b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szatban haszn\u00e1lj\u00e1k akne kezel\u00e9s\u00e9re. Felgyors\u00edtj\u00e1k az epidermisz k\u00fcls\u0151 r\u00e9tegeinek cser\u00e9j\u00e9t \u00e9s h\u00e1mlasztj\u00e1k az elhalt sejteket. Sajnos komoly fejl\u0151d\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat okozhatnak a magzatnak, ez\u00e9rt terhess\u00e9g \u00e9s szoptat\u00e1s ideje alatt ker\u00fclj\u00fck \u0151ket.<\/li>\n\n\n\n
- akne<\/strong> – az oka \u00f6sszetett, gyakran a hormon\u00e1lis egyens\u00faly hi\u00e1ny\u00e1nak az eredm\u00e9nye,<\/li>\n\n\n\n